哈囉！我是王瀠
！大家(指讀者)平常如何保養身體呢？生活忙碌緊湊，為與時間賽跑，趕著出門上班，三餐經常外食，三餐老是在外，人人稱為「老外」，猜想是多數上班族生活寫照
。
個人也不例外，要在繁忙生活與工作餘暇空檔，安排時間靜下心
或放慢腳步
忖思，如何保養身體，照顧自己身心健康，似乎是件有點遙遠，又有點奢侈的事情
。
不過，休息是為了走更長遠的路，個人平常保養身體的習慣，就是儘量維持規律生活作息，聆聽
音樂看影片調節放鬆心情，適度運動吃蔬果緩解緊張情緒，其實端視各人生活習慣，選擇適合自己保養習慣，養精蓄銳繼續迎接挑戰
。
哈囉！我是王瀠！俗諺有云：「早餐吃得好，午餐吃的飽，晚餐吃得少」，適逢端午佳節，可以稍微賴床，早午餐索性一併解決，再者前陣子腸胃炎，身體剛剛復原，也不是很想吃粽子，於是就近造訪，艾初早餐－向上店（I true Breakfast），大啖輕食佳餚，享受一派悠閒，輕鬆樂不可支
。
艾初早餐－向上店（I true Breakfast），鄰近台中教育大學附近，餐廳對面有汽車停車格，學校附近有機車停車格，門口有畫紅線，不建議臨時停車。如果是開車或騎機車前往，建議停在學校附近。
（ 
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哈囉！我是王瀠！前些時候因值夜班 ，輪值時間長達六更（12小時），腰酸背痛肌肉緊繃，臉與雙頰氣色暗沉
。
尤其，平日上班假日進修，穿梭車陣通勤往返，生活無垠忙碌不說，一天24小時還嫌不夠。話說回來，當日值班完畢，捨不得虛度周末，但外出必須維持好氣色（以免花容失色嚇壞路人？！）……！
哈囉！我是王瀠！好一陣子沒吃丼飯，忽然欲嚐丼飯解饞，腦海忽然浮現「和森鮓」，心動不如馬上行動
！
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哈囉！我是王瀠！還記得曾經分享華南銀行AI語音助理，用說的就能查帳、轉帳，盡享數位美好生活嗎
？
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