哈囉!我是王瀠!曾經看過一篇文章,令我記憶猶新,您不能阻止時間推進,但可以老得很優雅,澳洲一位56歲的模特兒兼造型師梅爾布拉迪(Mel Brady)分別對20、30、40、50歲女性給出建議,教導如何在每一個階段,都自信美麗。
其中,令我印象極為深刻,30歲開始請重視「me time」(私人專屬時間)的可貴,除了留點時間好好保養,建議女性在40歲之前,及早維持肌膚健康,因為40歲之後新陳代謝趨緩,拋開垃圾食物,擁抱綠葉蔬菜、蛋白質與優質澱粉,適度運動也很重要。
隨著時光匆匆流逝,膠原蛋白逐漸流失,因此,除了選擇適合保養品牌,適量補充膠原蛋白,保養好氣色有感,個人選擇來自日本大廠、品質把關嚴謹之Ruijia露奇亞專利玫瑰多酚膠原蛋白粉,持續補充一段時間,透出自然好氣色,以下逐一重點介紹
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