哈囉！我是王瀠！最近由於疫情減少外出，上班偏向內勤性質居多，朝八晚六幾乎久坐不動，下班及假日幾乎足不出戶，長時間維持坐姿，加上經常外食、三餐飲食不均，實在需要適量補充膳食纖維，幫助調節飲食生活，提升代謝力。
剛好朋友來訪，經由朋友介紹，近期食用日本賢者之食桌纖維粉末包，適量補充調整體質，輕鬆自在擺脫嗯嗯不順之困擾！
持續食用一段時間，基於好物不藏私，以下逐一重點介紹。
賢者之食桌纖維粉末包特色（參考官網整理）：
1、經過衛生福利部「調節血糖」、「調節血脂」認證
經過動物實驗證實，能夠輔助調節血糖 16%、有助於降低血中總膽固醇 27.4%、有助於降低血中三酸甘油酯56.9%、有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇 63.4%。 經過層層嚴謹把關，消費者食用更安心。 
衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢 網址：
（許可證字號－衛部健食字第A00391號）
https://consumer.fda.gov.tw/Food/InfoHealthFoodDetail.aspx?nodeID=162&id=1460
（點我回目錄）
2、日本大塚製藥以幫助現代人的健康為出發點，針對擔心油膩、高糖飲食、膳食纖維攝取不足者，打造出「賢者之食桌」。
3、臺日雙認證取得日本特定保健用食品認證，並通過臺灣雙項健康食品認證，可以幫助調節飲食結構、健康維持，輕鬆落實均衡飲食的生活型態。 
4、無味好溶解不影響食物原味。無添加防腐劑，成分溫和，素食者可食。
5、小包裝好攜帶可隨時加入飲用水中，攪拌飲用或隨餐加入飲品、湯品中，攪拌後即可飲用。
6、一包熱量僅12.2大卡相當於1/3顆高麗菜（熱量114.7大卡）、5顆黃金奇異果（熱量295大卡）、半顆鳳梨（熱量266大卡）、1/3顆南瓜（熱量162.6大卡）。
（點我回目錄）
賢者之食桌纖維粉末包食用方式（請依個人習慣）：
1、隨餐加入飲品、湯品中，適量攪拌之後飲用。亦可隨時加入開水中，攪拌飲用。
2、有別於坊間的食品，粉末細緻更快吸收，白色無味更好溶解，毫不影響食物原味。
3、依建議食用量：
調節血糖功效，1天食用2包；調節血脂功效，1天食用3包。1包6公克，1盒計有30包。
（點我回目錄）
賢者之食桌纖維粉末包食用真實感受：
1、個人一日補充二包，通過臺日雙認證更放心！
2、鋁箔袋裝輕巧好攜，小包裝好攜帶不占空間！
3、隨餐加入湯品中，無味好溶解隨時營養補給！
4、粉末好吸收到驚若天人，伴隨飲食，不影響湯品原風味，湯頭依舊甘甜美味！
5、平日上班由於久坐不動，少攝取蔬果，隨餐添加一包，清盈順暢不卡關有感！
6、因含難消化性麥芽糊精（膳食纖維），能作用日常食之糖分和油脂，可促進腸道蠕動！
（點我回目錄）
綜上，持續補充一段時間，除了搭配均衡飲食、適當運動與維持規律作息之外，伴隨飲食，適量食用賢者之食桌纖維粉末包，幫助補給膳食纖維，順暢助攻不卡關有感！
以上為本人食用「賢者之食桌纖維粉末包」之真實心得感受，謝謝光臨賞文。
賢者之食桌官網
https://www.wisemansdining.com.tw/
賢者之食桌纖維粉末包推坑網址
：
PChome：https://lihi1.cc/R3Fnk
（點我回目錄）
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