★瀠領風騷，無"化"（colored makeup)不談★

哈囉！我是王瀠！古諺有云：「獨樂樂，不如與眾樂樂。」，我說：「空檔宅在家，零食不可少，追劇吃最過癮，大推聯華食品。」。

讀者有福了，這次我要分享的，是聯華食品推出－「卡廸那波浪洋芋片和風海苔山葵口味」新滋味，就是近期本人偕同親友，茶餘飯後解饞最佳良伴，基於好物不藏私，好康逗相報，大家一起購，或搶先試吃的興奮之情難以言喻，以下就來逐一介紹。

哈囉！我是王瀠！堪稱「底妝神助手」的美妝蛋，遇上「專業手殘女」之稱的我，會碰撞出什麼火花？

最近網路流傳，2021年銳不可擋的黑馬「Rena Beauty超服貼美妝蛋」，絲滑膚觸細緻質感，打造超服貼水光裸肌，究竟這 新黑馬 Rena美妝蛋是何方神聖？

哈囉！我是王瀠！適度運動可以移轉負面情緒，由於個人膝蓋曾經受傷，走路、室內踩腳踏車或游泳等運動，相較於慢跑，是屬於保護膝蓋、減少關節磨損或增強肌肉能力，較為適切與溫和的運動方式。

室內腳踏車與游泳池等設施設備，對身為上班族的我而言，不是這般容易唾手可得，因此個人選擇「慢走」地方式，循序漸進並量力而為，鍛練強化膝關節周圍的肌肉。

正所謂「工欲善其事，必先利其器」，個人則認為「足欲行千里，必須穿好襪」，經由閨密介紹，個人選擇包覆性佳、不易鬆脫、耐穿舒適、實穿好搭的太肯五趾舒壓生活襪。

哈囉！我是王瀠！倏地時光飛逝，一年將近尾聲，「端的是韶光似箭催人老，日月如梭趕少年」，韶光似箭歲月如梭，似乎離熟齡肌相隔咫尺！

再者，隨著年紀與日俱增，肌膚狀況越來越多，尤其像我每天通勤，身如陀螺不停轉動，早出晚歸只想放空，時間總是嫌不夠用，基於愛美衷於保養，保養討厭繁複程序，欲維持年輕的肌齡，使用Delocean+ 海洋全效精萃與肌活能量噴霧精華，一掃疲憊注入滿滿活力！

哈囉！我是王瀠！大家（指讀者）平常如何保養身體呢？生活忙碌緊湊，為與時間賽跑，趕著出門上班，三餐經常外食，三餐老是在外，人人稱為「老外」，猜想是多數上班族生活寫照。

個人也不例外，要在繁忙生活與工作餘暇空檔，安排時間靜下心或放慢腳步忖思，如何保養身體，照顧自己身心健康，似乎是件有點遙遠，又有點奢侈的事情。

不過，守護健康從好的睡眠品質開始，個人平常保養身體的習慣，就是儘量維持規律生活作息，追劇看影片調節放鬆心情，適度運動吃蔬果緩解緊張情緒，其實端視各人生活習慣，選擇適合自己保養習慣，養精蓄銳繼續迎接挑戰。