哈囉！我是王瀠！曾經看過一篇報導，闡述「睡不好百病生」，根據台灣臨床推估，40歲以上之中、二成五以上男性，約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。依據美國睡眠醫學會指出，充足的睡眠品質與心血管、神經系統健康等各方面息息相關。甚至約逾半數睡眠呼吸中止症者，也有胃食道逆流。台灣睡眠醫學學會呼籲大家重視睡眠品質，應該從「量脖圍」開始！
個人容易入睡，卻時常淺眠、多夢或是厚眠夢（台語），亦即淺眠時間增加、熟睡時間減少，睡眠品質欠佳。這種情形持續好一陣子，剛好在網路看到相關報導，決定檢測自己睡眠狀況，評估自己睡眠品質。透過網路搜尋「居家睡眠檢測」，發現「濰樂」提供「居家睡眠檢測」服務。
濰樂不僅提供居家睡眠檢測服務，同時提供「聽力諮詢服務」
，疫情期間也有提供「零接觸居家睡眠檢測服務」，可以透過網路預約專人諮詢，選擇鄰近縣市、區域，請門市店員將檢測儀器，寄到家中使用，詳細流程請向門市專人洽詢，服務貼心備感周到！ 
(點我回目錄)
於是，透過網路預約，選擇離家最近的濰樂台南永康店，預約完成之後，
手機會收到簡訊通知，當天請預留時間，以便讓專人了解，如需取消預約，請來電告知或線上取消預約。
濰樂目前推廣「我愛梁(量)柏(脖)維(圍)衛教」活動，響應世界睡眠日，呼籲大家關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」，就很有可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！
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按照線上預約時間，偕同親友驅車前往濰樂台南永康店，門口可以停放一部汽車，路邊有停車格可以停車。 
一進去濰樂永康店，映入眼簾是佈置溫潤明亮環境 
，櫃台及牆面陳列睡眠檢測相關資訊與儀器商品，以下扼要介紹居家睡眠檢測流程。
門市店員態度親切有禮，先請本人提供證件影印，然後填寫睡眠檢測問卷，並告知何謂睡眠呼吸中止症。
何謂睡眠呼吸中止症？
就是在睡眠時，隨著肌肉放鬆，發生上呼吸道的軟組織塌陷，造成呼吸道狹窄或阻塞，而導致呼吸道不順暢或更費力。一般而言，成人每一小時停止呼吸的現象應該要低於五次，如果超過五次，有可能是睡眠呼吸中止症的情況。
參考資訊：https://resmed.ear.com.tw/osa/detail/110?category=87
若夜間出現淺眠睡不好、打鼾等現象，有可能是呼吸道不順暢，亦有可能是睡眠呼吸中止症高危險族群，在在顯示與睡眠品質密切相關，需要透過問卷初步評估，並進一步免費出借一組居家睡眠檢測儀器，以測量個人睡眠相關數據。
店員幫我量了一下脖圍，37公分、女性脖圍大於35公分，竟可能是睡眠呼吸中止症高風險群之一
；加上自己欲了解睡眠狀況，遂向門市借了一組居家睡眠檢測儀器，帶回家操作體驗一番。
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填寫問卷、量完脖圍之後，門市人員耐心說明居家睡眠檢測儀器操作方式。基於衛生考量，門市人員給予一條拋棄式透明鼻管，並在現場講解示範，睡前正確佩戴步驟。
個人僅需額外準備透氣膠帶做固定，然後睡前佩戴儀器，依照日常就寢習慣即可。隨後與門市人員預約營業日內歸還儀器，於歸還儀器三天後，再到門市領取睡眠數據和說明。
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個人按照平時就寢時間與生活習慣，睡前半小時佩戴居家睡眠檢測儀器，儀器須確認睡滿四小時以上，才能正確判讀睡眠檢測數據。
第一次個人佩戴儀器，可能睡得不夠深沉，送到門市判讀時，只抓到三小時睡眠資料，因此繼續出借儀器，進行第二次的居家睡眠檢測。
這次，送到門市判讀之後，終於讀取睡滿四小時的資料，於是持續再約彼此有空時間，至門市領取睡眠數據和說明。至此，誠摯感謝門市人員不厭其煩地親切服務！
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過了七天後，個人依約前往門市，領取睡眠數據。
經過店員逐一解說，了解自己AHI指數（呼吸暫停低通氣指數），雖然屬於正常範圍，但處於臨界值，仍須注意睡眠品質與重視身體健康。
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台灣逐漸邁向高齡化社會，家裡長輩若有出現聽力相關的問題，例如：聽力損失與失智症互有關連、聽力不好與跌倒有關…等均不容忽視。建議經由線上預約，到離家近的濰樂，專人諮詢了解長輩聽力狀態，身體健康是人生最大的財富。 
綜上，濰樂讓睡眠測試更容易，透過居家睡眠檢測流程，評估個人睡眠品質。濰樂也有提供「正壓呼吸器租借服務」、「聽力諮詢服務」， 並「提供訂閱制服務」，滿足顧客多元使用需求呢！
讀者專屬推薦碼【 WL015 】，使用推薦碼成功預約居家睡眠檢測，抽星巴克優惠券喔！
檢測問卷網址：https://www.surveycake.com/s/DzXMe
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