在26歲之前,體重一直維持在58~63Kg上下,三餐規律正常吃,有時還會外加一餐宵夜,但不常吃宵夜,偶爾和朋友聚會、夜唱或晚睡嘴饞時,才會肆無忌憚地吃宵夜,或許當時自恃年輕,身體代謝正常,活動力大,雖然身體微胖,但從不擔心體重會直線上升,甚至狂飆無法下降,因為最重也不會超過63Kg,總是維持在58~63Kg range之間,直到過了26歲之後才驚覺事情不妙
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先說明一下,本人身高157Cm,目前體重65Kg左右,今年28歲(西元1981年出生),但在今年06月19日前,體重79.2Kg,那到底之前是如何從63Kg飆升至79Kg,又從79Kg下降至65Kg(目前持續降低中ing),且待本人娓娓道來……
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2006年03月,體重58Kg,雖然不是很瘦,但至少看起來體型非臃腫肥胖
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